Prije nego što krenem sa prvim postom,voljela bih reći nešto o sebi.Kao što moje ime kaže (Lchf),moje će teme biti vezane za pravilnu prehranu,kao i tjelovježbu.No,neće izostati ni postovi njege kože/lica/kose kao ni make-up postovi.
Ono što me navelo na pisanje bloga,je zapravo moje metaforičko putovanje,ka najboljoj verziji sebe.Riječ je o promjeni životnog stila i svjesnosti važnosti zdravog načina života.U tome su mi pomogla,i pomažu mi riječi naše nutricionistkinje Anite Šupe,koja je okrenila svijet zdravlja naglavačke svojim priručnikom "Istine i laži o hrani",na koju sam ja sasvim slučajno naletjela,a potpuno mi je promjenila stajališta.
LCHF je zapravo kraćenica izraza "Low carb high fat"koji teži smanjenom unosu ugljikohidrata,a povećanom unosu masti.Da,istih masti za koje su godinama tvrdili da su uzrok pretilosti,kao i kardiovaskularnih bolesti,neznajući da se već Paleolitski čovjek hranio isključivo mastima(lov ribe/mesa/jaja).Danas su nam svima poznati light prizvodi,kao i pilule za mršavljenje,a o "zdravim" pahuljicama da i ne pričam.Suviše dijetni proizvodi,a nikad više debelih na svijetu.Upravo ćemo o takvom famoznom "zdravlju",kao i pravom izvornom načinu hranjenja govoriti u sljedećim postovima.Tko bude htio naučiti puno o svome tijelu,i odvažiti se biti svoga tijela gospodar,moći će se pridružiti!☺
Do sljedećeg posta šaljem vam puno pozdrava iz sunčanog Splita!
